anima&corpo fitness propone un corso di FELDENKRAIS

Quest'anno anima&corpo fitness proporrà un corso di FELDENKRAIS con Annamaria , lo terremo il martedì mattina dalle 10.00 alle 11.00 , siete tutti invitati a provare questa attività

FELDENKRAIS

Il metodo Feldenkrais è un metodo di auto-educazione attraverso il movimento, che prende il nome dallo scienziato, fisico e ingegnere israeliano che lo ideò: Moshé Feldenkrais (1904-1984). Si basa essenzialmente sul prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e quindi, attraverso il movimento, di espandere la consapevolezza di sé nell'ambiente. È composto da sequenze di semplici movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo, dall'ascolto profondo delle sensazioni che essi suscitano, dallo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi.

Gloria.......la nostra nuova insegnante di Yoga del martedi

Gloria Galli è istruttrice certificata di Hatha Yoga, diplomata presso la
scuola Hamsa del maestro Maurizio Morelli con il quale continua ad approfondire
e a studiare la pratica yoga.
Tiene lezioni di Yoga combinando asana proprie dell'Hatha a una pratica dal
ritmo dinamico e vivace mutuata dal Vinyasa.
La passione per lo yoga l'ha portata a sperimentare diversi stili e a
convincerla che in ogni proposta di pratica si ritrovi lo stesso comune
denominatore: uno strumento per stabilire un contatto profondo tra l'energia

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